Vind jij het ook lastig om je grens aan te geven? Gisteravond lag ik in bed na een drukke dag, en plotseling schoot me iets te binnen. Tijdens mijn gesprek met een cliënt afgelopen week had ze iets gezegd wat me bij blijft: “Ik voel me altijd zo schuldig als ik ‘nee’ wil zeggen..” Die […]
Waarom durf ik mijn grenzen niet aan te geven? Meer lezen »
Hoe ga ik met deze twijfel om? Heb jij dat ook, dat de twijfel aan je knaagt, die gedachten die ’s nachts door je hoofd spoken: “Is dit het wel?” “Houden we nog wel van elkaar?” “Is deze relatie nog te redden?” Twijfel in een relatie kan sluipend binnenkomen en je hele wereld op zijn
Twijfel in een relatie Meer lezen »
“Ik ben niet goed genoeg”: Hoe kom je af van deze overtuiging? Herken je dat stemmetje in je hoofd dat zegt: “Je bent niet goed genoeg”? Dat gevoel dat je tekortschiet, ondanks al je inspanningen? Als coach zie ik dagelijks hoe deze gedachte van grote invloed is op het leven van veel clienten. Vandaag deel
Ik ben niet goed genoeg Meer lezen »
Vreemdgaan in een relatie: hoe kun je samen verder? Als relatietherapeut zie ik vaak stellen die worstelen met de nasleep van vreemdgaan. Het is een van de meest pijnlijke ervaringen die ik partners zie meemaken. Toch zie ik vaak dat ontrouw niet automatisch het einde van een relatie betekent. In deze blog deel ik mijn
Hoe verder na vreemdgaan Meer lezen »
Faalangst overwinnen: van spanning naar zelfvertrouwen In mijn praktijk zie ik veel mensen worstelen met faalangst – de verlammende angst om niet goed genoeg te zijn of fouten te maken. Deze angst kan je enorm beperken, zowel op werk als privé. Gelukkig is faalangst goed te overwinnen met de juiste begeleiding en inzichten. Lees hier
Therapie bij je gevoel komen Als integratief therapeut weet ik als geen ander hoe complex onze binnenwereld kan zijn. Dagelijks begeleid ik mensen die worstelen met gevoelens die ze maar moeilijk kunnen plaatsen of begrijpen. In deze blog wil ik je meenemen in een belangrijke reis: hoe kun je écht bij je gevoel komen?
Therapie bij je gevoel komen Meer lezen »
Ontdek hoe je je zelfvertrouwen kunt versterken met professionele coaching in Breda. Praktische tips en bewezen methodes om onzekerheid te overwinnen en sterker in het leven te staan.
Coach bij onzekerheid Meer lezen »
Wat te doen bij liefdesverdriet? Ontdek 8 bewezen tips van een ervaren relatietherapeut. Met praktische oefeningen en concrete handvatten voor direct herstel. Start vandaag nog.
Wat te doen bij liefdesverdriet? Meer lezen »
Hoe perfectionisme je leven beheerst (en hoe je er controle over krijgt) Stel je voor: je zit ’s avonds laat nog achter je bureau,voor de zoveelste keer een project aan het finetunen. Je weet dat het goed is, maar toch… het voelt niet perfect. Je zucht diep, negeert de vermoeidheid die door je lichaam giert,
Hoe je jezelf verliest in het plezieren van anderen Ken je dat? Dat je constant bezig bent anderen tevreden te stellen, zelfs als dat ten koste gaat van jezelf? Dat je ‘ja’ zegt tegen dingen waar je eigenlijk ‘nee’ tegen wilt zeggen? En als je dan later terugkijkt, vraag je je af waarom je niet
